体幹の筋肉は、無意識のまま、常に姿勢を保持し働き続けるため、様々な癖やアンバランスが生まれやすい部位です。体幹の機能解剖学を学び、実技を行い、「力みがなく、手足も楽に、軽やかに動けるカラダ」をご体感ください。日常動作がつらいと感じる方からスポーツを愛する全ての方まで、歪みや動作改善に必須のコンディショニングです。
※講座当日までにご視聴頂く動画です。
※基礎講習動画の内容はどのワークショップも同じ内容です。
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体幹トレの前にコアの調整をする必要性について分かりました!普段のレッスンで不安なところがありましたが、アウトプットしながら自信を持って今日の内容を伝えていきたいと思います!
(40代 男性)
腰痛が治りそうな気がしました!!寝た時に腰が床についたのは初めてでした!!!わかりやすく、体感でき、良かったです。アクティブコンディショニングはけっこう難度高かったです。
(50代 女性)
やはり指導者の伝え方がとても大切なのだなと感じました!コアと体幹が大切なこと、早く伝えたいです!!!
(20代 女性)
体幹の機能解剖がよく理解出来た。ここが覚えられないと相手に分かるように指導できないと思うので今回教えてもらって良かったです!なかなか聞けないレッスンです。体幹の実技はまだまだ難しい。
(40代 女性)
・当日ライブ参加される場合は、お顔出しをした状態でご参加下さい。
・締切日を過ぎてからのお申込の場合、当日までにテキストが届かない場合がございます。ご了承ください。
・当日までにご入金頂けない場合、ライブ参加は不可となります。
・動画視聴でご受講の方は、必ず受講後のアンケートにお答えください。回答がない場合は、未受講とみなし単位付与はいたしかねます。
・当日オンタイムで参加する予定人数が、10名未満の場合、当日のライブ配信は中止となります。
代わりに、開催予定時刻に合わせて動画視聴が可能となります。
動画の内容は、前回開催したものです。
開催方法の決定は、開催日の約3日前に行います。
当日のライブ配信を行わない場合のみ、お申込を頂いた皆様へ、電話及びメールにてお知らせいたします。
尚、動画視聴だけの開催になった場合でも更新に必要なポイントは付与いたします。ご安心ください。
▼JSPO更新研修について
この研修の参加により、公益財団法人日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
資格の更新研修を修了したことになります。
ただし、次の資格については、更新研修の実績にはなりません。
[水泳、サッカー、テニス、バスケットボール、バドミントン、剣道、空手
道、バウンドテニス、エアロビック(コーチ4のみ)、チアリーディング(コ
ーチ3のみ)、スクーバ・ダイビング、プロゴルフ、プロテニス、プロスキ
ー、オリエンテーリング、スポーツドクター、スポーツデンティスト、アス
レティックトレーナー、スポーツ栄養士、クラブマネジャー](2023年4月1日
現在)
※公認スポーツ指導者資格の更新研修の詳細は公益財団法人日本スポーツ協
会のホームページにてご確認ください。
※指導者マイページへの受講実績の反映は、平均2カ月後となります。
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