特定非営利活動法人日本体調改善運動普及協会

体調とは、『身体の調子』のことです。

昨今の日本人は「身体の不調」を訴える方が増えています。その方々の多くは、 さまざまな不調を、遺伝や体質だと思っていたり、日々「仕方ないと」あきらめて過ごして いたりするようです。
また、アスリートの中にも、便秘や下痢が常習、関節の痛みは仕方ない と思っている方もいます。筋肉を動かす運動は、私たちを「健康」へと導いてくれます。

しかし近代社会は、年々便利になり、筋肉を使わない生活となり、更に、運動に割く 時間もない。
その結果、使われている筋肉は、疲労が溜まり硬くなり、使われない筋肉は 萎縮して硬くなります。
それが不調の原因となっています。

そんな不調を訴える身体に、運動が大切だと、週末に無理やり運動をしたり、アスリートや、運動至上主義で、 運動のし過ぎの方もいます。
このような近年の傾向において当会の運動で、まず身体を「良い状態」へと導くことを 提案します。

「良い状態」とは『自然体＝身体が持っている当たり前の反応を出来る身体の状態』です。
この運動は、それを手に入れられる運動です。
ほんの少しの時間と、手間をかけておこなうだけで、私たちの身体はみるみる変わり、 不調は改善され、能力は向上します。それを自分で自分の身体に合わせておこなう事が 出来る方法が、わたしたちの推進する体調改善運動です。