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講座内容

簡単コアトレセミナー

講座内容

簡単コアトレセミナー

NCA 0.5ポイント

NCAのコンディショニングの入門編。寝た姿勢から立つ姿勢までを、
スムーズな流れで構成した「簡単コアトレ」を、まるごとクラスやイベントなどで展開できます!

カリキュラム

  • なぜ、筋肉を整えると身体は変わるのか?
  • 今のカラダの状態を確認(モニタリング)
  • 簡単コアトレ実践

このような方々に特にオススメします

簡単コアトレを知りたい方ならどなたでも。体調や体型を改善したい方。