ＮＣＡ会長の有吉与志恵１３冊目の著書となる「コアトレベーシックブック」（学研パブリッシング）が本日発売となりました。
※東京の書店店頭に並ぶのは、明日以降になると思われます。

とにかく、日常で続けやすいように、日常動作や姿勢の確認（モニタリング）からはじまり、リセット方法の丁寧な解説、アクティブ実施のポイント、そして、まずは２週間コアトレを実践してみよう！というプログラムで構成されています。

さらに、前作の読者様からの「動画を入れてほしい！」の熱い要望にお応えして待望の、ＤＶＤ（５０分収録）付きです。

ぜひ、お手にとってまずは２週間お試しください。

＞有吉与志恵著「コアトレベーシック」プレスリリースはこちら（pdf350KB）