学研ＭＯＯＫ本『いまからでも始められる筋活』に、有吉与志恵のコアトレが掲載されました。 ちなみに筋活とは、忙しい人や三日坊主の人でも続けられて、しっかり体を締められる筋トレ活動のことだそうです。