Activity Report

活動報告

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【2015/05/08開催ESS】コンディショニング的ウォーミングアップ

Event Detail

お名前 大海仁子
開催日 2015/05/08
開催時刻 17:15 ~ 17:55
開催施設名 帝人会館
実際の参加者数 60名  ( 男性:55名 女性:5名 )

参加されたお客様の声

・普段、デスクワークで体を動かす機会が少ないので、短時間でできる動きなどが参考になった。動く前は腕をあげると硬い感じがしたが、動いた後は軽く感じた気がした。こういう、簡単な動きを継続するだけでも身体にいいと改めて思った。
・前半の肩ブラで肩周りが気持ちよくなった。一部分だけでも生活に取り入れれば何かしら身体に変化が起こる予感がする。
・デスクワークで張っていた肩の筋肉が、イベント終了後
柔らかくなった気がした。
・普段は使わない上半身や足回りの筋肉を無理なく動かすことができ、身体の可動幅が大きくなったように思えた。
・肩はわからなかったが、足は少しほぐしたり、指を動かすだけで驚くほど軽くなって気持ちよかった。
・減量もできるということなので、毎日続けたいと思った。
・日々の生活の中で、継続できればベストなのでしょうが、そのハードルをどう乗り越えるかどうかです。
・残念ながらあまり変化は感じられませんでした。

イベント実施した感想

大きな社内イベントの片隅、でも、重要な役目を果たせて良かったとおもいます。ほとんどが男性でしたが、ソフトボールは翌日から全国大会へ赴かれる方々だったり、フレッシュマン~キャリアマンまでいらっしゃり、コミュニケーションの的をしぼるため、普通に淡々と進めました。肩ブラ、ナチュラルエクササイズ、下半身クルトン足首まわしを始めたころから、運動の科学的根拠や事例、その背景をお話しする中で和やかな空気になってきて伝え方って本当に大切だとおもいました。集合写真は撮影出来ませんでしたが、お送りする写真から空気を感じていただけますと幸せます!有難うございました。