Activity Report

活動報告

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【2014/7/19開催ESS】自分でできるコンディショニング~コアトレ編

Event Detail

お名前 市川美紀
開催日 2014/07/19
開催時刻 10:00 ~ 12:00
開催施設名 学園都市集会所
実際の参加者数 8名

参加されたお客様の声

「こんな楽な動きでなおるんだと実感しました。続けたいと思います。」
「自分の体についてあきらめていた所にも希望を見出すことが出来ました。」
「肩の高さと手の長さが変わったのにびっくりしました。」
「2週間続けてみます。」

イベント実施した感想

今回は、私がジャズダンスのレッスンでコンディショニングを取り入れている事に興味を持たれた方に声をかけていただき実現しました。
ほとんどがダンスやバレエをされている方でいつまでも踊りたいと、人一倍身体に気を使っていながら故障が多いのはなぜだろうと思われている参加者の方が多く、モニタリングで丁寧に自分の体と向き合っていただくと、自分の偏った体の使い方に気づかれ、リセットでそれが改善されると、ほうぼうで驚きの声が上がりました。
良かれと思って行ってきたトレーニングやストレッチが、逆に体に負担を与えていたと感じられた方もいて、自分でできるコンディショニングの大切さ面白さが少しは伝わったかなと思います。
終わってから、「胸が綺麗に開いたね。」とか「顔色が良くなったね」と声を掛け合っていたのを聞いて、指導させていただいている立場として、その変化にマンネリになってはいけないなと、初心に戻りました。