Activity Report

活動報告

活動報告

【2015/1/14開催ESS】自分の体を整えよう ~フットコンディショニング~

Event Detail

お名前 真田千賀子
開催日 2015/01/14
開催時刻 18:30 ~ 20:00
開催施設名 立川市役所
実際の参加者数 50名

参加されたお客様の声

*体が温かくなった
*体が軽くなった
*足が軽くなった
*全身気持ちよくなった
*靴下が履きやすくなった
*体が楽になった
*足がスッキリした
*足が細くなった
*動かしやすくなった
*歩きやすくなった 等

イベント実施した感想

立川市の保育士の方達向けのレッスンでしたが、フットコンディショニング開始後しばらくすると長座の体勢がきつい方が多く、バスタオルを臀部や膝裏に敷いてもまだきつく壁にもたれてもらう状態でした(壁が足りないぐらい)。
まずは緊張を和らげる首を含む胸椎腰椎のクルクルトントンを初めに行えばもう少し楽に体勢がとれたのではないかなと反省しました。
今回の反省を元に次回からのイベントレッスンでは、初めから最後まで参加者がいかに楽にコンディショニングを行えるかを考え、担当者との連絡も密にし(特に仕事の特質・・・緊張しやすいなど)プログラム内容を検討して開催したいと思います。