Activity Report

活動報告

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【2015/04/27開催ESS】フットコンディショニング

Event Detail

お名前 田中 奈美江
開催日 2015/04/27
開催時刻 09:30 ~ 11:30
開催施設名 さつきが丘いきいきセンター
実際の参加者数 15名  ( 男性:1名 女性:14名 )

参加されたお客様の声

・足が軽くなり、血色がよくなって暖かくなった。
・正しく歩く事を知り、日頃の歩き方の意識が変わる。
・足指なんて触った事がなかった。でも足裏にゴルフボール をころころしただけで、べったりついて気持ちよかった。
・膝が伸びたような感じがする。
・足首回しは、どこでも出来そうなので、テレビをみながら やってみたいと思う。
・湯船に入るのが短いので、やって汗をかきたいと思う。

イベント実施した感想

年配の方が多く、また、膝の不調も多く聞きました。
股関節も固く、なかなか足首回しが楽に行かなそうでしたのでくるくるトントンを最初にやりました。
アクティブでは、少しコアウォークをやってみましたが、
バッククロスウォークが苦手で四苦八苦してましたが、
みなさん、意欲的でした。
最後は、足が軽くなったので、元気に歩いて帰れるとお話してくれたのでよかったです。