Activity Report

活動報告

活動報告

【2015/04/16開催ESS】骨格改善コンディショニング

Event Detail

お名前 田中 奈美江
開催日 2015/04/16
開催時刻 12:00 ~ 14:00
開催施設名 千葉市美浜区いきいきプラザ
実際の参加者数 27名  ( 男性:2名 女性:25名 )

参加されたお客様の声

・背骨周りをさすっただけで、身体の回旋が違った。
身体が動かなくなったのは、加齢が原因と思っていたので
びっくりした。自分で出来る所も素晴らしい。
・背骨周りが楽になったら身体も軽くなった気がする。
寝つきが悪かったので、夜寝る前にやってみたいと思う。
・今回は背骨周りだけだったけど、もっと他の事も知りたいと
思う。
・加齢で諦めていたけど、違うことがよくわかった。

イベント実施した感想

最初、筋肉を柔らかくすることは、どういうことか、背骨周りを2人組でさすりあって、回線角度を確認しました。
次にリセットとアクティブの説明で、肩甲骨の位置をニュートラルにするために、小胸筋をリセットし、バタフライで菱形筋をトレーニングしました。
参加者の方は、加齢が原因と思っていたり、筋肉は硬くて当たり前と思っていたりしてたので、たった数回、数分の筋肉へのアプローチで変化することにびっくりされていました。
もっと知りたいという方が多くいたので、次につながればいいなぁと思いました。