心と身体に役立つ情報がいっぱいのセルフメディケーションのための健康情報誌に冷え性改善としてＮＣＡ（日本コンディショニング協会）会長の有吉与志恵の監修記事が掲載されました。冷え性改善には、筋肉を動かし、血流を良くすることが大切となります。冷え性改善の為の簡単なメソッドが2つ紹介されていますので、お家や職場でコンディショニングを始めてみましょう!!