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メディア掲載情報

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【書籍出版情報】ランナーのためのコンディショニング

2019年06月26日

書籍Natural muscleのコンディショニングメソッド開発者で日本コンディショニング協会(NCA)会長の有吉与志恵25冊目の著書「ランナーのためのコンディショニング」(ベースボール・マガジン社)が7月3日に発売となります。強くなるコアトレシリーズ第3弾!満を持しての発売です。

1人1人に必要な「コア強化法」がわかる!科学的根拠に基づいたトレーニングの仕方を丁寧に詳しく理論+実践で解説。ランニングのためのコンディショニングはすべての競技に通じる「走り」の改善プログラムです。自分の身体を知り、整え、故障しない身体づくりを目指しましょう!

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