膝股関節コンディショニング講座
基礎講座
参加条件
どなたでも参加可能です
単位
NCA:0.5pt
受講料
指導者会員:6,600円(税込)
有料会員:7,700円(税込)
無料会員:11,000円(税込)
脚(股関節)の動きは骨盤を動かし、背骨まで影響を与えます。
脚(股関節)をきちんと動かすことで真っすぐ整った脚が手に入り、立つ・座る・歩く動作もスムーズになります。
カリキュラム
基礎動画(2時間)
コンディショニングとは
NCA の歴史
コンディショニング10 ヶ条
コンディショニングの手順
リセットコンディショニングとは
アクティブコンディショニングとは
※講座当日までにご視聴頂く動画です。
当日のプログラム
01
膝股関節コンディショニングとは
02
膝関節・股関節の解剖学
03
リセットコンディショニングの実践
04
アクティブコンディショニングの実践
このようなお客様の
指導におすすめします
脚がむくむ
だるい
冷えやすい
立っているときに片側重心
ひざの上のお肉が気になる
X脚、O脚
ヒップが垂れてきた
左右の靴の減り方が違う
参加者の声
予想以上に楽しかった
ポイント獲得のための研修と思っていましたが、予想以上に楽しかったです アクティブ♪コンディショニングの姿勢をつくれるようにしていきたいです。(20代女性)
説明がとても分かりやすい
下肢の筋肉の使い過ぎの筋、使わなさすぎの筋の理解がよくできました!説明がとても分かりやすかったです。モニタリングもよくわかりました!ありがとうございました。(50代女性)
他の講習も受けてみたい
子どもの成長段階と同じ順番でトレーニングを進めていくことについてのお話がとても良かったです!「呼吸」がちゃんとできているのか分からないので、その講習も受けてみたいと思いました。(30代女性)
コンディショニングでこんなにも変わる
アブブレス、ストロングブレスのやり方が分かりました!股関節周りの筋肉がコンディショニングでこんなにも変わるのかと実感しました!!ありがとうございました。(70代女性)
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基礎動画の視聴
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※Zoom開催の場合
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