お知らせ
2026年7月28日
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2026年7月17日(金)、
神奈川県にある
北鎌倉女子学園に
お邪魔してきました。
中学生、高校生の皆さんに、
今の時期だからこそ
気を付けてほしい
身体づくりについて
お話ししました。
この時期によくある
「痩せたい」願望についても、
危険なダイエットに走らないよう、
きちんとエビデンスをもって
お伝えしてきました。
筋肉を整える「運動」のことだけでなく、
身体づくりにはかかせない
「栄養」の話もたくさん盛り込みました。
できることから、
ぜひ始めて頂きたいですね。
ご招待いただきました
北鎌倉女子学園の皆様、
ありがとうございました。
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（事務局 森岡沙織）
