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2026年10月25日

【開催報告】10/25(日)ポールコンディショニング講座

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2026年10月25日(日)Zoomにて
『ポールコンディショニング講座』が
開催されました。

この講座は1年に1回だけの開催です。

NCA独自のプログラムである
ハーフポールを使った
コンディショニングを学びます。

ハーフポールを使うメリットは主に2つ。

✅背骨の圧倒的なリセット感を引き出せる
✅正しくコアの筋肉をトレーニングできる

という2点です。

詳しくはぜひ講座にきて
学んでくださいね。

運動に慣れている方であれば、
ポールに乗ること自体は難なくできますが、
実は正しく効果的に行なうには
細かい注意ポイントがたくさんあります。

講座では、ひとりひとりの様子をみながら、
どこに意識を向けさせるか、
どこを修正させると良いのかを、
指導していきました。

人によって様々なポイントがあるので、
今回は沢山の参加者さんがいて、
非常に学びが深かったと思います。

ポールは一度使うと、
もうなしではいられないほど、
身体の変化が大きいです(笑)

まだ使ったことのない方は、
まずご自身で体感して、
そして現場でも実践してみてください✨

ご参加頂いた皆様、
ありがとうございました！！


（事務局 森岡沙織）