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肩こり解消・顔色改善・胸が開き姿勢が良くなるメソッド

すぐに改善!セルコン救急箱

vol.01
肩こり解消・顔色改善・胸が開き姿勢が良くなるメソッド

デスクワークは肩コリの種。姿勢も猫背になりがちで、血行不良にもつながります。
そこで、気分転換がてらできる肩甲骨まわりの「らくコン」をご紹介します。

肩ブラ・ウォーク:移動中にできる肩ブラとウォークの組み合わせ

チェア・ショルダーローテーション:デスクワークの合い間に肩甲骨を寄せて動かす運動

身体に嬉しいポイント! 2つの組合せにより、肩コリ解消・顔色改善・胸が開き姿勢が良くなります。

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