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エアロフット

エアロフット

コンディショニング的エアロビクスで
やさしく楽しく有酸素運動効果!

要網はこちら(PDF)

講座の特徴

エアロとコンディショニングとフットセラピーの融合。機能解剖学に基づいた、安全で動きやすいプログラムです。音楽に合わせて心地よく動きたい方を対象に、お勧めです。

講座ではエアロフットの構成をわかりやすく解説します。プログラム作りの要素をプログラムシートにし、どのような構成で、何に配慮して指導したらよいのか理解できます。実践練習する時間をたっぷり設けていますので、その場でレッスンをお持ち帰り頂けます。全国で20年以上浸透しているプログラムです。

<対象者>
以下2点を満たす方はご受講頂けます。
・NCA認定のコンディショニングインストラクター認定講座(CI)や他のWSを受講したことがある方
・オンビートで自分が動きながらリードするため「エアロビクス指導経験」などがある方

カリキュラム

指導現場でこのように活用できます

メタボリックシンドローム(内臓脂肪型肥満)やロコモティブシンドローム(運動器症候群)の予防が必要な方に現代病のこの2つは、正しく動くことが一番大切な要素です。エアロフットでは正しい動きの為にリセットコンディショニングと筋肉の動きを活性化させるアクティブコンディショニングを有酸素運動にプログラミングしました。動きやすさはバツグンです。

参加者の声

受講時の注意

・当日ライブ参加される場合は、お顔出しをした状態でご参加下さい。
・締切日を過ぎてからのお申込の場合、当日までにテキストが届かない場合がございます。ご了承ください。
・当日までにご入金頂けない場合、ライブ参加は不可となります。
・当日オンタイムで参加する予定人数が、10名未満の場合、当日のライブ配信は中止となります。
 代わりに、開催予定時刻に合わせて動画視聴が可能となります。
 動画の内容は、前回開催したものです。
 開催方法の決定は、開催日の約3日前に行います。
 当日のライブ配信を行わない場合のみ、お申込を頂いた皆様へ、電話及びメールにてお知らせいたします。
 尚、動画視聴だけの開催になった場合でも更新に必要なポイントは付与いたします。ご安心ください。

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