「呼吸」に注目したワークショップです。いつもの「呼吸」を意識して正しくおこなっていくだけで、代謝促進、美しい姿勢を手に入れるコンディショニングの方法と、日ごろのレッスンなどでも活用できる方法をお伝えします。
コンディショニング後のウエストのサイズダウンには、驚きの声が上がる講座です。
※講座当日までにご視聴頂く動画です。
※基礎講習動画の内容はどのワークショップも同じ内容です。
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普段、呼吸がうまくできていないのだなと改めて感じました!呼吸が楽にできると動きもとても楽でした!!続けたいです…。
(20代 女性)
以前のブレスと全く違い、メンバーさんにより伝えやすい講座となりました!呼吸の知らない筋肉がありました。胸鎖乳突筋がどうして呼吸と関係しているのか分かりませんでしたが、はじめてコンディショニングで説明があり、納得できました!!
(50代)
自分の変化にビックリしました!!呼吸が深くなりました。疲れていたのですが、頭も目もスッキリしました♪
(40代 女性)
正しい呼吸の仕方、また筋肉の関わり、使い方が分かりやすかったです!軸の安定、精神の安定、筋肉の疲労改善もあり、有意義なセミナーになりました!!
(40代 女性)
・当日ライブ参加される場合は、お顔出しをした状態でご参加下さい。
・締切日を過ぎてからのお申込の場合、当日までにテキストが届かない場合がございます。ご了承ください。
・当日までにご入金頂けない場合、ライブ参加は不可となります。
・動画視聴でご受講の方は、必ず受講後のアンケートにお答えください。回答がない場合は、未受講とみなし単位付与はいたしかねます。
・当日オンタイムで参加する予定人数が、10名未満の場合、当日のライブ配信は中止となります。
代わりに、開催予定時刻に合わせて動画視聴が可能となります。
動画の内容は、前回開催したものです。
開催方法の決定は、開催日の約3日前に行います。
当日のライブ配信を行わない場合のみ、お申込を頂いた皆様へ、電話及びメールにてお知らせいたします。
尚、動画視聴だけの開催になった場合でも更新に必要なポイントは付与いたします。ご安心ください。
▼JSPO更新研修について
この研修の参加により、公益財団法人日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
資格の更新研修を修了したことになります。
ただし、次の資格については、更新研修の実績にはなりません。
[水泳、サッカー、テニス、バスケットボール、バドミントン、剣道、空手
道、バウンドテニス、エアロビック(コーチ4のみ)、チアリーディング(コ
ーチ3のみ)、スクーバ・ダイビング、プロゴルフ、プロテニス、プロスキ
ー、オリエンテーリング、スポーツドクター、スポーツデンティスト、アス
レティックトレーナー、スポーツ栄養士、クラブマネジャー](2023年4月1日
現在)
※公認スポーツ指導者資格の更新研修の詳細は公益財団法人日本スポーツ協
会のホームページにてご確認ください。
※指導者マイページへの受講実績の反映は、平均2カ月後となります。
講座に迷った時は…
講座をより広く、深く学んでいただけるように、
オススメの受け方をご紹介しています。
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