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講座内容

身体はぐんと楽になる!「リンパコンディショニング」

リンパコンディショニング

リンパコンディショニング6時間ワークショップの要綱はこちら(PDF)

講座内容

リンパコンディショニング6時間ワークショップ イメージ
JAFA 6ポイント、NSCA0.6、健康運動指導士・健康運動実践指導者(講義:1.8、実習4=5.8)

オリジナルメソッド『リンパコンディショニング』のスキルが身につく講座です。リンパの滞りが解消すると、驚くほど全身が軽くスッキリします。

肩こり、冷え、むくみなどの不調をお持ちの方も、ご自身の身体でその変化をご確認下さい。機能解剖を利用したセルフでのコンディショニング方法、コツ、実例を交えて、ご自分の指導に応用できるよう、レッスンテクニックもあわせて詳しく解説します。

カリキュラム

  • リンパとは(滞りの原因、老廃物排出のしくみについても)
  • リンパコンディショニングについて
  • 上肢、下肢のリンパの流し方実践(リンパ節の位置も詳しく説明)
  • 1レッスン通してプログラム体験
リンパコンディショニング6時間WS講座の様子

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このようなお客様の指導にオススメします

冷え、むくみ、肩コリ、だるい、急に太ってきた、身体が動かすのがおっくう、ぽっこりお腹の方

受講者の声

  • 実際におこなってみることで、身体がスッキリと軽くなるのを体感できました!1日の始まり、終わりに取り入れることでしっかりリセットできればと思います。また、教室でも取り入れ、お客様に体感して頂けたら嬉しく思いました。 (30代 運動指導者)
  • コンディショニングを知り、1番受講したかった講座です!肘、二の腕のこわばりが楽になりました。そして溜まっていた疲れが取れた感じです♪全身くまなくコンディショニングできました! (女性 介護士)
  • ひとつとしてGood Conditionな状態がない体調でしたが、少しづつ呼吸が楽になり、手足が軽くなっていきました!鏡に映る自分を見て落ち込みましたが、少しでも意識して姿勢をよくしたいと思います。何より気持ちが明るくなりました! (保健師)
  • リンパ還流が良くなることで、とても身体が楽になる、軽くなることが体感できて素晴らしかったです!そのためには、筋肉を動かして弾力を取り戻すことが大切であり、改めてコンディショニングの重要性を感じました。不定愁訴をかかえている父に伝えていきたいです。 (40代女性 運動指導者)

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