NCA | 一般社団法人 日本コンディショニング協会
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リンク５
手足と体幹の連動を引き出す「リンクトレーニング」の理論と実技を学びます。理論では、連動性とは何かという基本的な考え方や、指導テクニックに直結する脳科学について解説します。実技では、自分で動いて実感しながら、指導時の修正テクニックについて学んでいきます。
カリキュラム
基礎講習動画
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コンディショニングの順序
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コンディショニングと脳科学
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脳科学を応用した指導テクニック
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関節可動域制限の解除
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ローカルスタビライザーとは
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スローモーターユニットとは
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パフォーマンストレーニングとは
※講座当日までにご視聴頂く動画です。
※リンク5のいずれかを初めて受講される際には「基礎講習動画」の購入が必要です。
※2回目以降は購入は不要です。
※WS6の基礎講習動画とは内容が異なります。
5本シリーズ
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1
コアトレ
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2
上肢帯と胸椎の連動
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3
下肢帯と腰椎の連動
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4
四つ這いから立位
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5
歩き・走り
※1か月サイクルで順番に開催されます。1～5の順番で参加するのがおすすめです。
受講時の注意
・全て対面で行われる講座です。
・1か月に1回のペースで開催します。
・どの番号から受けて頂いても構いませんが、1～5の順番で受講されることをおすすめいたします。
・ハーフポールが必須です。講座までに購入し、ご持参ください。
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