高齢者が動きづらくなったり、痛みが出たりするのは、本当に体力低下や筋力低下なのでしょうか。このことをNCAでは、長年の身体の使い方のクセによる筋肉のアンバランスと考えています。70代80代に有疾患高齢者への2年におよぶ臨床研究からたどり着いた指導法をお伝えします。
※講座当日までにご視聴頂く動画です。
※基礎講習動画の内容はどのワークショップも同じ内容です。
1
2
3
7
イスに座って出来るコンディショニング、リセット、アクティブの方法を知る事ができ、良かったです!レッグカール苦手なら膝伸ばしていいじゃんは納得!!膝伸びるとレッグカールがやりやすくなる!
(60代 女性)
リセットが高齢者は難しく、アクティブで日常生活で使える身体にさせるということ。そもそも高齢者は筋肉はかたいからなかなか脱力もしづらいので、ということも納得でした!
(50代 女性)
高齢者指導はリセットに時間をかける感覚でしたが、アクティブを先にしたり、呼吸を意識することも大事だというのが印象的でした!
(20代 女性)
日々教室をしている上で困っていた事の大部分が解決しました!!!エキスパートの先生のおかげでより多くの症例も知る事ができて、助かりました。
(50代 女性)
筋肉量ではなく、筋肉の質を上げること!シンプルなリセットとアクティブが効果的なことが印象に残りました!!
(50代 女性)
スクワットよりレッグカールが大事だとやってみて感じてみてよく分かりました!!自分の身体がどんどん変化していくのが毎回楽しいです♪
(30代 女性)
・当日ライブ参加される場合は、お顔出しをした状態でご参加下さい。
・締切日を過ぎてからのお申込の場合、当日までにテキストが届かない場合がございます。ご了承ください。
・当日までにご入金頂けない場合、ライブ参加は不可となります。
・動画視聴でご受講の方は、必ず受講後のアンケートにお答えください。回答がない場合は、未受講とみなし単位付与はいたしかねます。
・当日オンタイムで参加する予定人数が、10名未満の場合、当日のライブ配信は中止となります。
代わりに、開催予定時刻に合わせて動画視聴が可能となります。
動画の内容は、前回開催したものです。
開催方法の決定は、開催日の約3日前に行います。
当日のライブ配信を行わない場合のみ、お申込を頂いた皆様へ、電話及びメールにてお知らせいたします。
尚、動画視聴だけの開催になった場合でも更新に必要なポイントは付与いたします。ご安心ください。
▼JSPO更新研修について
この研修の参加により、公益財団法人日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
資格の更新研修を修了したことになります。
ただし、次の資格については、更新研修の実績にはなりません。
[水泳、サッカー、テニス、バスケットボール、バドミントン、剣道、空手
道、バウンドテニス、エアロビック(コーチ4のみ)、チアリーディング(コ
ーチ3のみ)、スクーバ・ダイビング、プロゴルフ、プロテニス、プロスキ
ー、オリエンテーリング、スポーツドクター、スポーツデンティスト、アス
レティックトレーナー、スポーツ栄養士、クラブマネジャー](2023年4月1日
現在)
※公認スポーツ指導者資格の更新研修の詳細は公益財団法人日本スポーツ協
会のホームページにてご確認ください。
※指導者マイページへの受講実績の反映は、平均2カ月後となります。
講座に迷った時は…
講座をより広く、深く学んでいただけるように、
オススメの受け方をご紹介しています。
安心して指導にあたれるようサポートします。