お腹を凹ます感覚をつかみやすいのでお勧めです。会長 有吉与志恵が連載で監修しているワコールＢＯＤＹＢＯＯＫ「1分楽トレ」が更新されました。http://www.bodybook.jp/entry/201309/5-2.html
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