Activity Report

活動報告

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【2015/9/27開催ESS】ブレスダイエット

Event Detail

お名前 田中 奈美江
開催日 2015/09/27
開催時刻 10:0012:00
開催施設名 市原市立千種コミュニティセンター
実際の参加者数 18名

参加されたお客様の声

・ほんの少しだけどウエスト周りのサイズダウンに感動!呼吸でこんなに変わるなんて思わなかった!
・無意識にしていた呼吸がとても大事なことがわかった。なんとなく自分の呼吸が浅かったので、正しい呼吸を意識したいと思った。
・あっという間の時間だった。
・楽しく参加でした。またやってほしい!

イベント実施した感想

紐メジャーで最初と終わりを計測、減った方で7センチ…!
お腹周りの筋肉が硬く、腹式呼吸がうまくできない方が多かったです。
結果ではなく、今の身体の癖を知ることをお伝えして、正しい呼吸や筋肉を柔らかくすることを継続していくことが健康につながる…しっかり理解して頂いたと思います。