すぐに改善！セルコン救急箱

vol.02

長距離移動中の腰の重だるさを解決

飛行機や新幹線など、長時間座っていると腰が重くなり、しんどいですね。
お家なら「腰椎クルクル・トントン」といきたいところですが、横たわらなくても座席でできるメソッドをご紹介します。