「運動が続かなかった私」 が気がついたら8年も継続。

有吉　 初対面での印象は 「顔小ちゃ！」 でした （笑）。

香坂　私は 「痛い」 ですね （笑）。

有吉　 雑誌の撮影が出会いでした。 『コアシェイプ』 が発売された時の特集で。 胸郭を触ったら、 とても痛がってらっしゃいましたね。

香坂　衝撃でした。 触れられただけだったのに。 それから身体についてたくさん質問して、 一度体験してみようと店舗に伺うことになって。

有吉　 あれから8年です。

香坂　ジムに入会しても続かなくて。 頑張る運動が苦手なのでしょうね （笑）。

有吉　 「真ん中体操」 はウマが合いましたか（笑）。香坂さんに名付けていただきました。的を射たネーミングです。

香坂　主人にコアトレを説明する時に、 理解してもらいたくて。 最初はかまぼこ型のポールに乗って、 両手両足を上げるなんて無理だと思いました。 でも最近は完璧！

有吉　 それだけ身体が整ったということですね。 大腿骨の骨折をしたことでの筋肉の代償がなければ、 今頃卒業していたでしょう。

香坂　卒業したくないのでご安心を（笑）。19歳の頃のケガですからね…。あの頃にコンディショニングがあったらとは思いますけど。 残念です。

有吉　 リハビリも病院によって異なりますからね…。

香坂　まだ子供だったので、リハビリの重要性も今ほど感じていなかったですし。子供と言えば、 2人の息子の姿勢の悪さが気になります。 どうしたものかと…。

自分の姿勢や身体の調子にとても敏感になりました。

有吉　スケボーやサーフィンをされているのですよね？

香坂　真ん中がしっかりとれていなくて。 「ここが真ん中だよ」 とアドバイスしても、しっくりこないようです。

有吉　 中心軸が整うと、 もっと技が出来るようになるのですが…。 でも、 香坂さんの目が肥えてきているのですね。

香坂　自分でも身体の違和感を感じると姿勢の状態と照らし合わせています。 こういう姿勢だから、 この部分に負担がかかっているとか、 こちらの足に重心がかかっているなといった形で。

有吉　 体感覚が鋭くなっているのですね。 これも長く店舗に通うお客様の財産です。 セルコンもされているようで。

香坂　 毎日、寝る前の15分くらいですが。宿題で出た2つくらい。本当は増えていかないといけないのですが…。

有吉　 毎日やることが重要ですから。無理をせず、頑張らない。それも大切です。

香坂　お風呂で脚を閉じるトレーニングもしています。

有吉　 ヒップスクイーズ。

香坂　100回はやる！と、トレーナーと約束しています。

有吉　 素晴らしいです！

香坂　店舗で教わったことを忘れてしまうこともあって…。その時は、有吉先生の本を見て思い出しています。

有吉　 その成果がハーフポールでの両手両足上げにつながっているのですね。

香坂　息子達に自慢しています。2人はできないですから。

有吉　 こればかりは若いも何も関係ありませんので（笑）。

「家族は食べるものが同じ」主婦としての食への意識。

香坂　良い年の重ね方はしたいと思っていまして。最近、書道を始めたのです。フォーマルな場面で「お名前を」と言われた時、サラサラっと書けたらカッコイイですから。

有吉　 着物を着られるそうですね。私も好きです。

香坂　発表会の時などに。

有吉　 他にもサーフィンしたり、フラを踊ったり。料理もお上手だと聞いています。

香坂　 祖母の教えです。季節のものを大切しています。

有吉　 我々も分子栄養学に取り組んでおり、お客様に提供できるよう、トレーナー達は研修を重ねています。

香坂　家族で食べるものは一緒なので、主婦としては私達も知れると嬉しいですね。

コンディショニングは芸能の世界にも必要です

有吉　 仕事も、家庭も、趣味もとても充実されていますが、今後の目標はいかがですか？

香坂　最低限の筋肉をつけておばあちゃんになっても元気に歩けることですかね（笑）。

有吉　歩きと言えば、今、定期的にオールディーズのコンサートをされているそうですが、ピンヒールの靴を履いて歌うのが大変と聞いています。

香坂　普段、フラットな靴を履いているので、次の日筋肉痛になってしまって。そうならないための歩きのトレーニングを実践中です！

有吉　 ステージは、立ち居振る舞いの美しさが求められます。俳優のお客様がいらっしゃいますが、「舞台は姿勢や動きの粗が出やすいので怖い」とおっしゃっています。

香坂　コンディショニングは芸能の世界にも必要だと思います。一般的な良い姿勢は、少し反り腰になっている気がします。それで、腰痛になる方は多いですから。

有吉　 同感です。

香坂　メイクさんやスタイリストさんがいるように、コンディショニングをする方がいて欲しいです。本番前に身体を整えてもらって。

有吉　 書籍や雑誌の撮影現場ではモデルさんに行っています。

香坂　デルさんを見ていてもせっかく可愛いのに、姿勢が少し残念だなぁと思うことがありますから。若い世代はスマホ文化ですので、姿勢が歪みやすい。学校の体育でコンディショニングがあれば、良いのですが。有吉先生に今後期待したいですね。